オーストラリア・ケアンズで妊娠&出産!(31週~40週まで)

オーストラリア生活

前回からの続きです。

31週、マタニティフォト撮影

お腹が目立つようになり、かつ体調も良い妊娠8カ月頃に撮ると良いとのことで、マタニティフォトを取ってもらいました★元々撮る予定ではなかったのですが、友人が口を揃えて撮った方が良いと言っていたので撮ることに。結果、撮って良かったなと思います(^^)

ケアンズのフォトスタジオで写真撮影はSouthern Cross Photo Studio
ケアンズで日本人カメラマンが撮る本格的フォトスタジオ Southern Cross Photo Studio。七五三、ファミリー、マタニティ、赤ちゃん、ロケーション、ウエディング、ビーチ写真やアルバム制作など承っております。

32週、Whooping cough vaccination 百日咳ワクチン

こちらも妊婦さんは無料になる予防接種。オーストラリアは妊婦さんに優しい!20~32週の間に接種することが推奨されています。GPに電話で事前予約をして行きましょう^^

パートナーも5年以内に予防接種を受けていなければ一緒に受けることが推奨されています。

33週、子宮底長マックス!?

胃袋が子宮に圧迫されて、1回に入る食事量が本当に少なくなりました(:_;)ゆっくり時間を掛けて食べてたので、結局普通量食べたんでけどね(^^;)この頃食べ過ぎないことが大事なのだと。。(臨月になりお腹が下がってくると、また食べれるようになるのでね汗)

34週、坐骨神経痛!?

まだまだ続くマイナートラブル(泣)お腹が大きくなったからか、夜寝ていると下にしている脚が痺れるように。何度も寝返りを打ったり、寝る前に脚マッサージをしたりして対策をしました。

36週、Group B Streptococcus(B群溶血性連鎖球菌検査)

35~37週で受けることが推奨されているGBSテスト。GBS菌自体は保菌している人も多いようですが、分娩時に赤ちゃんに感染すると問題となるそう。結果が陽性であった場合、分娩時の抗生物質投与が検討されます。

39週、陣クス試し!

順調に生産期を迎えたものの、一向に来る気配のない陣痛。。そこで所謂「陣クス」というものを色々と試してみました(^^)

  • 1時間のウォーキング
  • スクワット10回×3セット
  • 階段の昇り降り
  • 雑巾がけ
  • バランスボールに乗る
  • ストレッチ
  • おっぱいマッサージ
  • ツボ押し
  • ラズベリーリーフティーを飲む

上記を毎日続けていたところ・・・4日後に陣痛が来て無事に出産しました!!★

【番外編】妊娠・出産に関する英単語

  • Braxton hicks 前駆陣痛
  • Mucus plug おしるし
  • Virginal discharge おりもの
  • Contraction 陣痛
  • Water breaking 破水

 

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